春季为“肌”力充满电 拒绝干燥旖旎绽放美丽

编辑:姜小编2017-03-27问题肌肤
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文章简介:进入到春季,日光中的紫外线开始增强,再加上寒暖交替,极容易造成身体不适。身体的变化容易让肌肤加速老化,因此在春季想要拥有好肌肤,以下这3件事最好别做。 1、生活不规律 昼夜颠倒 昼夜颠倒、生活不规律容易导致体内的褪黑色素、

  进入到春季,日光中的紫外线开始增强,再加上寒暖交替,极容易造成身体不适。身体的变化容易让肌肤加速老化,因此在春季想要拥有好肌肤,以下这3件事最好别做。

  

春季为“肌”力充满电    拒绝干燥旖旎绽放美丽

 

  1、生活不规律 昼夜颠倒

  昼夜颠倒、生活不规律容易导致体内的褪黑色素、生长激素不能良好分泌,容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响,能够保证皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌,不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌,因此,睡不好觉的人很容易有肌肤老化的危险。  如何才能睡个好觉?首先,对咖啡因敏感的人到了夜间不要喝含咖啡因的饮料,以免影响睡眠;其次,早上顺应生物钟起床,让褪黑色素正常分泌;最后,到了晚上不要长期使用电子产品,白天尽量进行充分的活动,以保证晚上有好的睡眠质量。  2、经常在外面吃饭  人的肠道很容易受到睡眠和压力的影响,对于护肤来说,不仅要外在护理,更要注意“肠健康”,内部保护才是护肤的根本。只要调整好体内环境,不但身体不会变胖,皮肤也能保持在水润美肌的状态下,反之,如果不重视肠道环境的调整,不管用多好的化妆品吃多少保健品,也都是没用的。  要为自己设计一个有助于调整肠道平衡的食谱,现代人大多很少吃对于肠道健康有良好影响的蔬菜和发酵食物,这应当有针对性地摄取。另外饮食最好以清淡为主,因为盐分和其他调味料,包括食品添加剂都会增加身体负担,影响食物美肌效果。  因此即使每天都很繁忙的上班族应当尽量自己在家烹饪,尽量少吃吃营养不均衡的快餐,更不要吸烟喝酒,这些行为都极容易让肌肤老化。

  

春季为“肌”力充满电    拒绝干燥旖旎绽放美丽

 

  3、不注意肌肤保湿

  春季干燥是皮肤出现皱纹、色斑、细屑和瘙痒的根本原因,由于春季阳光中的紫外线会突然增多,很容易夺取肌肤中的水分,很容易出现没有症状的皮肤干燥。如果忽略肌肤保湿,不但化妆的效果差强人意,而且皮肤抵抗外部侵蚀的能力也会大幅下降,肌肤容易因花粉过敏变得瘙痒难忍,老化程度也会大大加深。  因此,春季应对肌肤干燥可要打起一点不输冬季的劲头,但在选择护肤品时要注意不是一味往脸上抹油脂含量较多的润肤膏,而是综合考虑皮肤油水的平衡并充分补水。使用亲润大米系列产品是不错的选择,怀孕后的女性也适合使用。一般无论如何保养皮肤都干燥的人,实际上都是因为皮肤中的水分不足,因此需要注意肌肤水分的即使补充。

  一年之肌在于春,来到这个生气盎然的季节,希望自己的肌肤能美丽如同万物复苏的春天般旖旎绽放,上述所提到的护肤三件事需要认真做好。春季春暖花开,让你美丽的肌肤也复苏吧。