既饱口福又能青春常驻 抗衰老食品有哪些?

编辑:姜小编2017-03-27美容秘方
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文章简介:抗衰老这事不能忽视,并且要作为终身事业!任何人都抵不过时间的消逝,到了25岁的年纪,皮肤开始进入衰老期...什么皱纹、色斑、皮肤松弛等现象全来了,真让人招架不住。还等什么?抗衰老工作即将拉开帷幕,如果能在日常生活中,轻松的抗

  抗衰老这事不能忽视,并且要作为终身事业!任何人都抵不过时间的消逝,到了25岁的年纪,皮肤开始进入衰老期...什么皱纹、色斑、皮肤松弛等现象全来了,真让人招架不住。还等什么?抗衰老工作即将拉开帷幕,如果能在日常生活中,轻松的抗衰岂不是很美妙的事情。这些世界公认的食物,在既饱了口福的同时又能青春常驻,何乐而不为!

  【苹果】

  含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。果肉清脆香甜,能帮助消化。

  【橙子】

  一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。

  【西兰花】

  西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物,配合滨趣面膜外用补水除皱,让你50岁像20岁一样年轻。

  【西红柿】

  西红柿富含的番茄红素,有助长寿!“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。

  【冬瓜】

  冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。如果脸上长斑,再斑点处涂上滨趣嫩白肌肤净加以按摩,斑点很快就没了。

  【菠菜】

  不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患先天性疾病等疾病的概率。

  【胡萝卜】

  胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。

  【洋葱】

  洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。患有酒糟鼻的人忌吃类似洋葱这类辛辣刺激性的食物,同时配合氏云堂酒糟鼻外用,效果事半功倍。