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    编辑:采集侠 2019-07-12 养生保健
  • 春季保健养生注意五件事

    在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康一整年,是可以期待的。 起居规律 在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 养生保健:吃饭时“多三黑少三白”保长寿

    长寿需要良好的心态,也需要健康饮食,让我们看看怎么吃能长寿吧! 三白指的是盐、糖、脂肪 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,每日食盐摄取量应低于5克。 糖是人体必需的基础物质,但过量摄入易引起高血压、...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 女性养生:女性保健防病饮食全攻略

    女性防病吃什么 乳腺癌:芒果、大豆。女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 春季养生保健小知识

    出行: 一、多旅游:在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度的下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩,极需要外出踏青赏景,既锻炼了身体,又陶冶了情操。 二、 多散步:众多寿星...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 大姨妈造访来杯红糖水解救痛苦吧!

    红糖是我们家里厨房的必备调料品,也是很多女孩子的必备,种类繁多的红糖能够满足各位女性朋友坐月子、生理期、补血等各种需求。在大姨妈来的时候喝一杯红糖水对女性是很有帮助的。 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 职场女性一日三餐这样吃缓解疲劳

    职场女性工作压力大,身体也容易感觉疲劳,想要缓解疲劳,出了合理作息,让身体适当休息,合理的饮食业很重要。 早餐:远离高GI碳水化合物 想要一整天都保持在最佳状态,早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白面包就打发,那就有可...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 眼睛疲劳怎么样护理?吃什么食物对眼睛好呢?

    办公室的上班一族跟学生每天都用眼过度,除了日常的眼睛护理之外,在饮食上可以怎样来保养眼睛呢?下面我们一起来看看吃什么食物对眼睛有保护作用吧! 吃什么食物对眼睛好呢? 1、菊花茶 菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 神经衰弱吃什么?6种水果必不可少

    神经衰弱吃什么? 香蕉 香蕉被称为快乐食品是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质,且可以提高人体免疫力,对心血管疾病也是有好处的。 大枣 大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 睡前泡脚去疲劳!按3穴位养肝护好肝

    肝是沉默器官,借由生活小偏方,可有效养肝护肝。想要身体好,一定要养好肝,建议平日应睡眠充足,常泡脚养肝祛疲劳,按足三里等3穴道,不但可缓解不适,还能避免肝病恶化。 睡前泡脚去疲劳!按3穴位养肝护好肝 养肝护肝的方法 中医所谓...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 吃饭时的这些坏习惯,越早改变肠胃越健康

    我们天天都在吃饭,有一些小习惯你可能经常做,但它们可能都是错的!越早改变,不仅能愉悦心情,还能强壮身体,赶紧跟小编来看看。 吃饭时的这些坏习惯,越早改变肠胃越健康 1、趁热吃 别人常招呼你要赶快趁热吃,饭趁热吃是没错,可是...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 晨起养生攻略:谨记“三要三不要”

    早晨起床你会做什么呢?洗脸、刷牙、上厕所?又或者是其他的事。不怕告诉你,晨起做什么事也关乎你的健康,为此,我特意列出了晨起的三要三不要,记住这些,对你的健康大有帮助哦! 三不要 1. 不要起床太猛 人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 早餐吃鸡蛋7大好处

    在营养学界,鸡蛋一直有全营养食品的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 春天祛湿汤 这三款汤水祛湿功效好

    春天一到天气也变得潮湿起来,尤其是在广东地区生活的人们,经常还会遇上回南天,不仅衣服干不,室内室外都非常潮湿,受到湿气的影响整个人也因此不舒服,这个时候煮点祛湿汤来喝是非常必要的。那春天祛湿汤都有哪些呢?下面我们一起...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 春季多晒晒太阳能够促进维生素D生成哦!

    春季多晒晒太阳能够促进维生素D的生成,有利于钙的吸收。春季早上晒晒太阳能够增强免疫力,有利于机体对抗病邪。所以在春季多晒晒太阳补钙吧! 中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。 晒太阳可促进体内维生素D的生成...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 春季多吃这些白色食物能够防病抗癌!

    春季是很容易引发各种疾病的季节,在饮食上面应该怎样注重养生保健呢?营养专家表示只要吃对食物,合理饮食就可以有效预防疾病。下面我们一起来看看哪些白色食物能够防病抗癌吧! 1、土豆 在瘦身当道的今天,人们常常对白色食物,尤其是...

    编辑:姜小编 2017-04-19 养生保健
  • 寒潮来袭雨雪天该如何健康养生 合肥市民注意“

    对部分人来说,雨雪天气简直是折磨,除此之外,气候变化不仅影响人的生理健康,对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有关医学保健专家提醒,雨雪天健康安全和保健养生更重要。》》》推荐阅读:合肥南站客流增幅明显每日均超12万人次...

    编辑:张妈 2017-02-09 养生保健
  • 莽山森林温泉健康养生康复基地启动

    新快报讯 记者近日获悉,莽山森林温泉与广东临床医学学会签订了共建莽山森林温泉健康养生康复基地的框架协议,并举办了养生基地揭牌仪式,该项目的启动标志着郴州养生度假产品进入专业化、规范化运作阶段。 据了解,此次健康养生康复基地落...

    编辑:张妈 2017-02-09 养生保健
  • 冬春交替易生病 一起来看看春季如何养生保健

    现正值冬春交际之际,这几天,重庆气温有所下降,还残留着冬季的寒意。然而在这个阶段最容易生病,特别是体质较弱的人群更应该引起注意。那么,在冬春交替之际我们应该如何做好养生保健工作呢?下面,随小编一起来看看。 ◆春季养生注...

    编辑:张妈 2017-02-09 养生保健
  • 吉林:18个中医适宜技术激活养生保健市场

    本报讯 (记者许守年)近日,吉林省针灸学会与国家中医药管理局人才交流中心就全面开展中医药适宜技术职业化培训工程签署合作协议,主要针对从事或拟从事中医药健康服务岗位的人群和中医爱好者,以职业需求、家庭养生保健为导向,有针对...

    编辑:张妈 2017-02-09 养生保健

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