大S瘦身菜单曝光月瘦10公斤 女孩子冬天小肚子减肥最实用方法

编辑:采集侠2018-01-18减肥方法
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文章简介:秦巴娱乐1月10日讯 艺人大S(徐熙媛)自从生下了儿子以后,身材一直没有办法恢复到之前的样子,网友们更是调侃其身

秦巴娱乐1月10日讯 艺人大S(徐熙媛)自从生下了儿子以后,身材一直没有办法恢复到之前的样子,网友们更是调侃其身材臃肿,对于徐熙媛来说这绝对是不可原谅的事情,要知道她之前可是女神的存在,所以为了恢复身材徐熙媛使用了一个超级减肥食谱,一个月就狂瘦十公斤,那么这个减肥菜单是怎么样的呢?

大S瘦身菜单曝光月瘦10公斤 女孩子冬天小肚子减肥最实用方法

大S自曝表示现在只吃早餐和午餐,晚餐是不吃的,因为晚餐最容易让人发胖,而早餐和午餐的食物都是由营养师开的食谱来吃,既能保证营养供给,又不会让自己有多余的脂肪囤积,即使如此,减肥心切的大S更加拼命。

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营养师给的食谱里所包含的食物本来就很少,而大S还主动把这些食物都减半了。早餐吃半罐优酪乳及4/1颗火龙果,午餐的话,她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜,不吃饭,要知道淀粉含量最多的食物更容易让人发胖,所以想要减肥的女孩子一定要注意这一点。

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不仅严格控制自己的饮食,大S还保持锻炼身体,1周上两次各1小时的皮拉提斯和瑜伽,1次1小时的伦巴以及重训。这样不仅能够让身材快速恢复,而且也能让自己的饥饿状态有一个转移作用,效果非常明显。

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大S也透露,现在自己已经已能穿最小号如S到XS尺寸,之前的衣服也全送给S妈,目前大S还希望再减四公斤,之后才会公布自己的体重,但是小编要告诫各位想要减肥的女孩们一句话,减肥是好事,但是不要过度了那么在这个冬季,女孩子如何更好的减肥呢?

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